Cellulit Domowe metody Porady

Co jest dobre na cellulit?

5 (100%) 9 ocen artykułu

Wśród sposobów na cellulit wymienia się zarówno metody działające na skórę od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Osobno, każdy ze sposobów jest w miarę skuteczny i zależnie od wyjściowego stanu skóry, może ją zupełnie wygładzić. Jednakże połączenie różnych metod da najlepsze rezultaty. Różne działania mogą się uzupełniać i działać na skórę na różnych płaszczyznach. Czytaj dalej i dowiedz się, co jest dobre na cellulit, a dodatkowo sprawdź, czy żel na cellulit okaże się skutecznym środkiem.

Przeczytaj co jest dobre na cellulit!

Skutecznym sposobem, dzięki któremu znacznie wygładzimy skórę dotkniętą cellulitem, jest maseczka antycellulitowa. Wykonać ją możemy w domu, przy pomocy łatwo dostępnych składników. W miseczce wymieszaj fusy pozostałe po zaparzeniu kawy, łyżkę sproszkowanych alg oraz trochę dowolnie wybranego olejku. Kofeina to jedna z najskuteczniej działających na cellulit substancji. Przyśpiesza proces lipolizy, a więc bezpośrednio wpływa na główną przyczynę powstawania zmian – komórki tłuszczowe. Poza tym peeling kawowy na cellulit zapobiega kumulowaniu się kolejnych lipidów. Algi działają na kolejną główną przyczynę formowania się nierówności – usuwają toksyny. Ponadto algi wzmacniają naczynia krwionośne i włosowate oraz usprawniają krążenie. Dzięki temu toksyny szybko mogą zostać odprowadzone. Olejek nada masce konsystencji, nawilży i odżywi skórę. Naszą mieszankę nakładamy na ciało i owijamy się folią spożywczą, która przyśpieszy proces usuwania tłuszczu i toksyn. Jeżeli chcemy w pełni skorzystać z dobroczynnego działania maseczki, pamiętajmy, aby stanowiła ona uzupełnienie codziennej pielęgnacji, która składać się będzie z peelingu oraz kremu na cellulit Vialise (nazywany też jako maść na cellulit).

Jeżeli chcesz pobudzić krążenie, a także stymulować usuwanie toksyn i komórek tłuszczowych, 1 – 2 razy w tygodniu stosuj skuteczny masażer na cellulit. Nad każdą partią ciała powinnaś pracować około 20 minut. To nic trudnego, ale trzeba pamiętać o kilku prostych zasadach. Masaż wykonujemy zawsze ku górze: od stóp do pośladków i od dłoni po ramiona. Wyjątkiem jest brzuch, który masujemy okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Masować możesz na przemian całymi, otwartymi dłońmi, miejsce przy miejscu oraz kciukami, wciskając je w skórę, również miejsce przy miejscu. Ruch powinien być dość mocny. Aby całe doświadczenie było przyjemniejsze i bardziej komfortowe, na dłonie nałóż naturalny olejek. Po całym masażu nałóż na ciało balsam antycellulitowy, z największą ilością składników aktywnych. Po takiej stymulacji skóry, wszelkie kosmetyki znacznie łatwiej się wchłoną.

Przeczytaj o bańkach chińskich na cellulit

Bardzo skutecznym sposobem, który uzupełni pielęgnację zewnętrzną, jest aktywność fizyczna. W ten sposób najszybciej spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej. Wybierać możesz spośród wielu dyscyplin: bieganie, pływanie, taniec, fitness… Jeżeli wolisz trenować pod własnym dachem, możesz sama komponować swój zestaw ćwiczeń. Pamiętaj, aby robić to co najmniej po 40 minut, 3 razy w tygodniu. Spośród klasycznych propozycji świetnie sprawdzą się przysiady oraz nożyce. Pierwsze ćwiczenie wypracuje mięśnie nóg, a drugie zarówno mięśnie nóg, jak i brzucha. Wykonywać możesz też brzuszki. Dla najlepszego efektu możesz na zmianę robić po dwie minuty ćwiczenia siłowego (przysiady, nożyce, brzuszki) oraz dwie minuty ćwiczeń cardio – podskoki, trucht, pajace.

Jeżeli zastanawiasz się, co jest dobre na cellulit i poszukujesz remedium na ten problem, to przedstawione metody zdecydowanie pomogą Ci wygładzić skórę. Pamiętaj jednak, że dopiero połączenie kilku technik da najlepsze, najbardziej efektywne rezultaty.

Bibliografia

1. Misbah H. Khan, Babar K. Rao, Neil S. Sadick, Cellulit i podskórna tkanka tłuszczowa: różnice i podobieństwa,
2. Szczotka P., Dynamiczny Masaż Antycellulit- masaż w terapii cellulit i modelowaniu sylwetki, 2008
3. V. Bayrakci Tunay i inni, Effects of mechanical massage, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation techniques on fat mass in women with cellulite, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 2010

(3) Komentarzy

  1. mala says:

    masaże są dobre na wszystko, potwierdzam!

    1. carin says:

      🙂 🙂 zgadza się, uwielbiam! a cellulit schodzi aż miło 🙂

  2. Weronika says:

    moj codzienny wieczorny nawyk to peeling z kawy albo pestek winogron i lekki masaz kremem vialise 😉
    na poczatku myslalm ze nie bede miala czasu i ze szybko zrezygnuje z tego
    ale jak mi nawet maz powiedzial raz „a co ty masz taka gladka skore” to teraz juz nie ma mowy o rezygnacji 🙂 🙂 😉 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *