Cellulit

Usuwanie cellulitu – sprawdź skuteczne metody

Skuteczne usuwanie cellulitu
5 (100%) 6 ocen artykułu

Usuwanie cellulitu może odbywać się przy pomocy wielu sposobów i tak naprawdę to, który wybierzemy, zależy wyłącznie od nas. Możliwości jest naprawdę mnóstwo – można stosować kremy, balsamy, serum na cellulit, można poddawać się zabiegom, zarówno domowym, jak i tym specjalistycznym. Powinniśmy jednak wiedzieć, że najlepszym rozwiązaniem będzie korzystanie z kilku metod jednocześnie – wtedy znacznie wzrośnie szansa na to, że uzyskamy naprawdę zadowalające efekty.

Warto jednak skupić się nieco bardziej szczegółowo na niektórych metodach, aby otrzymać zarys tego, dlaczego one właściwie są w stanie zadziałać.

Jak usunąć cellulit – kremy

Usuwanie cellulituJak usunąć cellulit poprzez stosowanie kremów? Jest to prosta metoda, przy której po prostu wystarczy pamiętać o tym, aby być systematycznym. Zanim jednak zaczniemy stosować krem na cellulit, musimy go wybrać, a to już jest nieco trudniejsze, bowiem musimy wiedzieć, jaki krem na cellulit jest tym dobrym. Oto odpowiedź – dobre kremy to zdecydowanie te, które posiadają stuprocentowo naturalny skład. Jest on rzeczywiście i skuteczny, i bezpieczny. Zobaczmy, jakie składniki powinien posiadać taki krem, aby mógł być rozwiązaniem naszych problemów z cellulitem.

  • wyciąg z ruszczyka kolczastego – poprawia krążenie krwi w naczyniach krwionośnych, a ponadto reguluje jej przepływ w naczyniach; za jego sprawą zostają również usunięte z organizmu toksyny, a skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna
  • wyciąg z alg morskich – wpływa na poprawę stopnia ujędrnienia skóry; doprowadza do zniszczenia komórek tłuszczowych, czyli bierze udział w procesie lipolizy, przyczynia się do niego
  • skrzyp polny – sprawia, że znika obrzęk ciała tak często pojawiający się w towarzystwie cellulitu; jest w stanie również zmniejszać poziom wody w organizmie, usuwając jego nadmiar, a także przyczynia się do usunięcia związków toksycznych z organizmu
  • cynamon – doskonale pobudza krążenie krwi i sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu; dzięki temu, że posiada właściwości rozgrzewające, wzrasta tempo przemiany materii, a co za tym idzie przyspieszony zostaje także proces spalania tkanki tłuszczowej; poprawia także ukrwienie skóry i sprawia, że staje się ona elastyczna i jędrna
  • kofeina – usuwanie cellulitu będzie zdecydowanie łatwiejsze, gdy nasz krem antycellulitowy będzie posiadał w swoim składzie kofeinę; pomaga zniszczyć i usunąć komórki tłuszczowe, a także zapobiegać ponownemu odkładaniu się niepożądanej tkanki tłuszczowej pod skórą; działa również jako antyoksydant; wygładza też skórę i sprawia, że ta staje się dużo jędrniejsza
  • witamina C – wpływa na tkankę podskórną, ułatwiając zniszczenie komórek tłuszczowych, czyli pozbycie się cellulitu
  • olejek grejpfrutowy – wspomaga metabolizm i przyspiesza przemianę materii, co przyczynia się do sprawniejszego usunięcia cellulitu

Usuwanie cellulitu – co stosować oprócz kremu?

Usuwanie cellulitu przy pomocy kremu bardzo często bywa łączone ze stosowaniem domowych zabiegów. Zazwyczaj są one bardzo przyjemne i nie wymagają sporych nakładów finansowych, toteż kobiety chętnie z nich korzystają. Z jakich domowych zabiegów na cellulit można skorzystać?

  1. Ciepło-zimne prysznice – metoda ta jest stosowana nie tylko w przypadku cellulitu, ale też wtedy, gdy chcemy poprawić ogólną kondycję ciała i organizmu. Jak działają takie prysznice? Wszystko rozgrywa się wokół naprzemiennej zmiany temperatury: zaczynamy prysznic od skierowanego na ciało strumienia ciepłej wody, a następnie na kilkanaście sekund puszczamy zimną wodę. Taką czynność należy powtórzyć kilka razy. Szybko zauważymy, że nasza skóra stała się jędrniejsza. Ciepło-zimny prysznic poprawia również krążenie krwi oraz poprawia odporność.
  2. Aromatyczna kąpiel – olejki cytrusowe świetnie radzą sobie z cellulitem. Można więc połączyć przyjemne z pożytecznym! Takim rozwiązaniem jest kąpiel z użyciem olejków cytrusowych. Do wanny wypełnionej wodą należy dodać po kilkanaście kropel poszczególnych olejków (cytrynowych, grejpfrutowych, pomarańczowych).
  3. Peeling z kawy – mielona kawa może być stosowana w wielu domowych zabiegach kosmetycznych. Jednym z takich zabiegów jest wykonanie peelingu na cellulit. Aby przygotować peeling, potrzebne będzie 5 łyżek mielonej kawy, oliwa z oliwek oraz opcjonalnie sól morska. Kawę należy zalać wrzątkiem, a następnie dodać do niej łyżeczkę oliwy z oliwek i ewentualnie szczyptę soli morskiej. Wszystko należy ze sobą wymieszać, a następnie nałożyć gotowy peeling na skórę. Po kilkunastu minutach należy dokładnie oczyścić skórę i umyć ją ciepłą wodą.
  4. Okłady aloesowe – rewelacyjną metodą jest zastosowanie maski wykonanej ze zmiażdżonych liści aloesu i odrobiny mąki ziemniaczanej. Zmiażdżone świeże liście aloesu należy wymieszać z odrobiną mąki ziemniaczanej i nałożyć w miejsca, w których znajduje się cellulit. Dla lepszego efektu część ciała z nałożoną maską można owinąć folią spożywczą na 20 minut. Po upływie tego czasu wystarczy zdjąć folię, usunąć papkę z powierzchni ciała i umyć skórę.

Usuwanie cellulitu – recepta to ruch!

Usuwanie cellulitu będzie skuteczniejsze, gdy nie zatrzymamy się tylko na stosowaniu kremów. Oprócz tego do odpowiednich sposobów na walkę z cellulitem należy dodać aktywność fizyczną, ponieważ jest to najskuteczniejsza metoda. Najbardziej polecanym rodzajem aktywności fizycznej w przypadku niepożądanej obecności cellulitu jest bieganie. Należy jednak wiedzieć, jak powinno się biegać. Jako że tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po 20 minutach od rozpoczęcia aktywności, należy biegać około 40 minut, aby przyniosło to efekty. Biegać powinno się w swoim tempie – nie jest to bieg na czas, ale na skuteczność.

Należy również pamiętać o tym, aby nie biegać codziennie: wystarczy 3-4 razy w tygodniu.

Inną polecaną aktywnością fizyczną jest nordic walking. Dyscyplina ta angażuje wszystkie mięśnie, jednak przede wszystkim uda i pośladki, czyli miejsca, w których najczęściej spotkamy cellulit. Dobrym pomysłem jest również pływanie oraz jazda na rowerze. Są to bardzo przyjemne sporty i bardzo skuteczne – nie tylko jeżeli chodzi o eliminację cellulitu, ale także o poprawę ogólnej kondycji fizycznej oraz oczywiście samopoczucia. Kiedy jednak odniesiemy wrażenie, że to wszystko nie wystarczy, można także skorzystać ze specjalistycznych zabiegów antycellulitowych. W celu ich wykonania należy udać się do gabinetu kosmetycznego lub kliniki, w której będzie możliwe wykonanie zabiegu.


Bibliografia

1. Wayne L. Westcott, Rita La Rosa Loud, Figura bez cellulitu, 2004
2. Zegarska B, Woźniak M, Kaczmarek-Skamira E. Cellulit – etapy powstawania i stadia zaawansowania, 2013
3. Black Ashley, Cellulite Myth Daily Companion Guide. Permuted Press, 2019

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *