Cellulit

Sposoby na cellulit – czy domowe metody są skuteczne?

Sposoby na cellulit
5 (100%) 6 ocen artykułu

Sposoby na cellulit nie muszą być skuteczne dopiero wtedy, kiedy zdecydujemy się na drogie, specjalistyczne zabiegi usuwające „pomarańczową skórkę” (np. w klinice medycyny estetycznej). Dzięki użyciu różnych produktów gospodarstwa domowego, możemy równie efektownie usunąć cellulit w swoim mieszkaniu. Najważniejsza jest jednak szybka reakcja – jeśli zauważamy nierównomierne, grudkowate warstwy, zacznijmy działać od razu! Domowe sposoby na cellulit nie tylko zwalczą, ale też zahamują pojawianie się cellulitu. Im więcej środków łączymy ze sobą, tym większa skuteczność i lepsza profilaktyka.

Cellulit – domowe sposoby pozwolą go zwalczyć

Skuteczne sposoby na cellulitCellulit domowymi sposobami usuwa się taniej i bardziej nawykowo. Przyzwyczajając się do pewnych przyjemnych rytuałów zapomnimy o tym, że robimy kurację. Poczujemy raczej satysfakcję dbania o siebie jednocześnie redukując cellulit. Jak to zrobić?

  • Stwórz peeling z kawy i oliwy z oliwek – jedną z ważnych czynności jest regularne złuszczanie martwego naskórka, czyli popularny peeling. Konsystencję do peelingu możesz zrobić samodzielnie mieszając ze sobą dwie łyżeczki kawy z łyżeczką oliwy z oliwek. Kofeina zawarta w kawie intensywnie nawilża i pomaga w procesie lipolizy polegającym na rozpadzie komórek tłuszczowych. Jeśli lubisz zapach kawy, taki rytuał będzie dla ciebie bardzo przyjemny, jego zapach rozprzestrzeni się po całym mieszkaniu. Do naturalnego peelingu możesz też użyć dostępnego w aptekach i drogeriach czarnego mydła – rozdrobnionych oliwek. Dodatkowo możesz wesprzeć się świetnym kremem na cellulit Sinial, który nawilża i ujędrnia skórę.
  • Posmaruj ciało olejem kokosowym – jeśli do tej pory olej kokosowy używałaś wyłącznie do smażenia dań, odkryj jego zastosowanie kosmetyczne. Olej kokosowy nawilża i korzystnie wpływa na regulację pracy gruczołów łojowych. Jednocześnie ma w sobie mnóstwo cennych, odżywiających składników tj. np. kwas linolowy, laurynowy i hialuronowy. Jest bogaty w antyoksydanty nazywane inaczej przeciwutleniaczami – pomagają w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają starzenie.
  • Wymieszaj cynamon z kefirem – Peeling kawowy stosuj na zmianę z maseczką cynamonową. Do jej stworzenia potrzebujesz kilka łyżeczek cynamonu i kefiru lub jogurtu naturalnego. Taka masa nawilża, odżywia, regeneruje i przywraca ciału regularną sprężystość. Poza tym pięknie pachnie!
  • Stosuj antycellulitowe kosmetyki naturalne – i to wyłącznie te, które bazują na naturze w 100%. Zawierają np. kwas askorbinowy, ekstrakty roślinne, kofeinę, kolagen, witaminy E oraz A. Nakładając kremy, balsamy, maści lub żele na ciało, postaw na jednoczesne uciskanie skóry i delikatny masaż ręczny. Dzięki temu przyspieszysz proces powrotu do gładkości.
  • Pij dużo wody – zwalczanie cellulitu to też zwalczanie tkanki tłuszczowej. Jej spalanie następuje poprzez poprawę przemiany materii, co dzieje się m.in. dzięki regularnemu nawadnianiu ciała. Specjaliści zalecają wypijanie niegazowanej wody mineralnej nawet do 3 litrów dziennie. Nie jest to wcale zależne od treningu fizycznego, ale wskazane każdej osobie. Im więcej się jednak ruszamy, tym bardziej uzupełniajmy ilość płynów.
  • Ćwicz, biegaj, spaceruj – jakiejkolwiek aktywności nie wybierzesz, skup się na tym, by była regularna. Nawet krótkie, 20minutowe spacery powtarzane kilka razy w tygodniu, mogą zredukować cellulit. Unikaj siedzącego trybu życia i wybierz sport jakiego potrzebujesz. Cellulit na brzuchu zwalczysz np. popularnymi brzuszkami, na udach – jazdą na rolkach i rowerze, a na pośladkach – domową gimnastyką. Dla urozmaicenia, możesz kupić piłkę gimnastyczną.
  • Jedz zdrowo – czym byłyby wszystkie wymienione sposoby na cellulit jeśli codziennie nasz organizm karmił się ogromną ilością cukru i niezdrowego tłuszczu? Rezygnacja ze słodyczy i fast foodów na rzecz warzyw, owoców i tłuszczów pochodzenia roślinnego, to najlepsza inwestycja w piękną i gładką skórę. Węglowodany proste zamieniajmy na złożone – np. makaron biały na makaron ciemny. Tym sposobem poprawimy przemianę materii i dłużej pozostanie w nas uczucie sytości.
  • Popraw mikrokrążenie pod prysznicem – jak to zrobić? Wystarczy podczas każdej kąpieli używać naprzemiennie raz ciepłej, a raz zimnej wody. Taki natrysk na miejsca pokryte cellulitem (lub te najbardziej zagrożone – uda, pośladki, brzuch) doskonale wpłynie na ukrwienie i tym samym redukcję cellulitu.
  • Masuj ciało domowymi sposobami- użyj do tego szorstkiej gąbki lub szorstkiej rękawicy. Można to praktykować podczas rutynowej kąpieli, kilka razy w tygodniu. Ręczne masaże pomogą w krążeniu krwi i likwidowaniu cellulitu, podobnie jak wspomniane zimne i ciepłe natryski.

Skuteczne sposoby na cellulit a bezpieczeństwo organizmu

Skuteczne sposoby na cellulit muszą być też bezpieczne – nie warto stosować kosmetyków, które zawierają parabeny, silikony, SLSy czy np. aluminium. Ten ostatni składnik był w badaniach naukowych obecny w organizmie kobiet chorych na raka. Skąd się wziął? Być może właśnie z chemicznych kosmetyków do pielęgnacji ciała. Domowe sposoby na cellulit i naturalne kosmetyki dbają zarówno o usunięcie cellulitu, jak i bezpieczeństwo ciała i organizmu. Z naskórka nie zostaje usunięta bariera ochronna, przez co ciało nie traci odporności na czynniki zewnętrzne. Nie występują alergie, zaczerwienienia, swędzenia i wysypki. Nie ma też ryzyka powstawania chorób nowotworowych ani ogólnoustrojowych – co zdarza się przy nadmiernym korzystaniu z chemii.

Wdrożenie wymienionych przykładów do codziennego stylu życia korzystnie wpływa też na ogólne samopoczucie, kondycję, wydolność oddechową i piękne ciało nie tylko w miejscach, które chcielibyśmy zmienić. Sposoby na cellulit likwidują grudkowate powierzchnie, ale też działają w sposób niezauważalny – gdy chcemy po prostu cellulitowi zapobiec. Jego obecność obniża poczucie wartości, powoduje dyskomfort na plaży i na basenie, a w zaawansowanych przypadkach może być nawet powodem depresji. Dlatego im szybciej zaczniemy działać, tym lepiej. Jeśli cellulit pojawił się już u nastolatki, nie istnieją przeciwwskazania, by zastosować domowe sposoby i szybko wrócić do wygładzenia skóry.


Bibliografia

1. Casademunt J., Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, 2007
2. Baumann LS. Dermatologia estetyczna, 2013
3. Ewa Kosowicz, Dieta antycellulitowa, 2015

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *