Cellulit

Jak się pozbyć cellulitu – sprawdzone sposoby

Jak zwalczyć cellulit? Jak się pozbyć cellulitu?
5 (100%) 7 ocen artykułu

Jak się pozbyć cellulitu – przede wszystkim trzeba działać kompleksowo i nie zrażać się początkowym brakiem efektów. Cellulit nie pojawił się nagle w związku z czym nagle też nie zniknie, na walkę z nim trzeba poświecić sporo czasu i zaangażowania.

Redukcja cellulitu – działaj kompleksowo

Jak się pozbyć cellulitu?Redukcja cellulitu jest skomplikowanym i żmudnym procesem, ale nie warto się zrażać początkowym brakiem efektów. Walkę ze skórką pomarańczową warto rozpocząć od wprowadzenia zdrowych nawyków w życiu codziennym. Cellulit nie zniknie pod wpływem kosmetyków czy zabiegów jeżeli będziemy unikać ruchu i odżywiać się nie zdrowo. Jak się pozbyć cellulitu wprowadzając proste zmiany w codziennym życiu? Bardzo ważna w walce z cellulitem jest zdrowa, bogata w błonnik, witaminę C oraz kwasy omega-3 dieta. Z diety całkowicie należy wykluczyć smażone potrawy, słone przekąski, alkohol, słodycze, fast foody czy kolorowe słodzone napoje. W walce z cellulitem warto również zrezygnować z palenia papierosów, co odniesie pozytywny skutek dla całego naszego organizmu.  Kolejnym istotnym punktem w redukcji cellulitu jest regularna aktywność fizyczna. Jeżeli nie lubimy chodzić na siłownię czy zajęcia fitness nic straconego – warto skupić się na sporcie który sprawia nam przyjemność. Spacerowaniu, bieganiu, jeździe na rowerze lub rolkach czy pływaniu. W internecie dostępne są rożnego rodzaju filmiki z ćwiczeniami zwalczającymi cellulit, które możemy wykonywać w domu. Bez względu na to jaką formę aktywności wybierzemy, istotne jest to by wykonywać ją regularnie. Dzięki aktywności fizycznej poprawia się krążenie limfy oraz krwi w organizmie, przyspieszona zostaje przemiana materii i dochodzi do spalania tkanki tłuszczowej. Jak się pozbyć cellulitu? Nie zapominaj także o odpowiednim nawodnieniu organizmu, które jest kluczowe w walce z cellulitem – należy pić około 2-3 litry wody oraz herbaty (zielonej lub ziołowych mieszanek) dziennie.

Jak pozbyć się cellulitu – działanie od zewnątrz również się liczy

Jak pozbyć się cellulitu stosując preparaty antycellulitowe takie jak krem na cellulit Sinial, który zawiera wyłącznie naturalne składniki redukujące pomarańczową skórkę oraz zabiegi? Bez zmian nawyków żywieniowych, odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz systematycznej aktywności fizycznej walka z cellulitem nie będzie efektywna dlatego należy od nich zacząć. Kolejnym krokiem, który usprawni redukcję cellulitu są działania zewnętrzne – masaże, zabiegi medycyny estetycznej oraz wysokiej jakości preparaty np. kremy antycellulitowe.

Jeżeli zastanawiamy się jak pozbyć się cellulitu za pomocą zabiegów medycyny estetycznej warto zwrócić uwagę na następujące, najbardziej skuteczne metody:

  • mezoterapia  – zabieg polega na wstrzyknięciu w partie objęte cellulitem wybranych substancji, których działanie polega na przyśpieszeniu spalania tłuszczu lub poprawianiu krążenia. Wskazane jest wykonanie wpierw serii 4 zabiegów w odstępach jednotygodniowych a następnie kolejnych dwóch w odstępie miesiąca,
  • cellulipoliza zabieg polega na wkłuciu w objętą cellulitem tkankę tłuszczową dwóch bardzo cienkich igieł i następnie przepuszczeniu pomiędzy nimi prądu o niskim natężeniu, dzięki któremu rozszerzają się naczynia a co za tym idzie usprawnione zostają przepływ krwi oraz przemiana materii. Po zabiegu następuje szybsze usuwanie toksyn z komórek. Zaleca się wykonanie serii sześciu zabiegów w tygodniowych odstępach,
  • karboksyterapia – przy pomocy specjalnego sprzętu pod skórę wprowadzony zostaje dwutlenek węgla, dzięki czemu dochodzi do usprawnienia metabolizmu oraz szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Zabieg należy wykonywać dwa razy w tygodni przez okres około 6-8 tygodni,
  • endermologia – masaż wykonywany za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w głowicę z wałeczkami, pomiędzy którymi na zmianę zostaje wytwarzane podciśnienie oraz nadciśnienie. Urządzenie zasysa skórę masując ją, dzięki zabiegowi dochodzi do poprawienia krążenia limfatycznego oraz żylnego oraz wzmocnienia włókien elastyny oraz kolagenu. Wskazane jest wykonanie minimum 12 zabiegów, na początku nawet 2-3 razy w tygodniu,
  • ultradźwięki – zabieg odbywa się poprzez przesuwanie na skórze sondy która emituje ultradźwięki. Wykonanie tego zabiegu zaleca się jako wspomaganie zabiegów kosmetycznych – dzięki emisji ultradźwięków dochodzi do bardziej dogłębnego wnikania preparatów antycellulitowych.

Jeżeli zastanawiasz się jak się pozbyć cellulitu nie powinnaś zapominać o uzupełnieniu terapii o preparaty antycellulitowe. Skuteczny, wysokiej jakości preparat stanowi doskonale wsparcie w redukcji cellulitu. Dobrej jakości kremy czy balsamy antycellulitowe powinny opierać się wyłącznie na naturalnych składnikach aktywnych, wszelkiego rodzaju chemiczne zapychacze takie jak silikony czy parabeny mogą dawać wyłącznie chwilowy, złudny efekt wygładzenia skóry jednocześnie powodując długofalowe jej przesuszenie, podrażnienie a w skrajnych wypadkach nawet reakcje alergiczne. Aby balsam antycellulitowy był skuteczny, należy używać go regularnie – najlepiej dwa razy dziennie, przeprowadzając jednocześnie ujędrniający automasaż.

Na jakie składniki warto zwrócić uwagę w skutecznym, naturalnym balsamie antycellulitowym?

  • kofeina – jest jednym z najbardziej popularnych składników kremu na cellulit. Ma działanie usprawniające proces lipolizy oraz zapobiega ponownemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ponadto usuwa nadmiar toksyn oraz wody a także pobudza mikrokrążenie,
  • ekstrakt z guarany – składnik, który często bywa łączony z kofeiną – potęguje jej działanie, pobudza drenaż limfatyczny i pomaga w usuwaniu komórek tłuszczowych,
  • ekstrakt z alg – składnik odpowiedzialny za usuwanie toksyn z komórce oraz wzmacnianie naczynek, ponadto działa odżywczo, wzmacniająco oraz ujędrniająco na skórę,
  • ekstrakt z bluszczu pospolitego – działa detoksykująco, wzmacnia naczynka, przyspiesza lipolizę oraz ujędrnia skórę. Ponadto ułatwia dogłębne wchłanianie innych składników aktywnych zawartych w preparacie.

Podsumowując – jak się pozbyć cellulitu? Przede wszystkim należy działać kompleksowo, uzbroić się w cierpliwość i prowadzić zdrowy tryb życia. Kremy i zabiegi są skuteczne wyłącznie wtedy, gdy stanowią uzupełnienie odpowiedniej diety oraz ćwiczeń sportowych.


Bibliografia

1. Gajewczyk M, Wilczyńska K., Zmiany cellulitowe. Część I – etiologia i profilaktyka, 2011
2. Dylewska-Grzelakowska J.,Cellulit (lipodystrofia) – problem estetyczny kobiet, 1999
3. Różański L, Vincent C, Szubert M, Dębowska R, Bazela K, Eris I, Stroiński M, Jaskólska Z, Duszyńska A., Zastosowanie termografii w diagnostyce cellulitu, 2006

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *