Cellulit

Cellulit – domowe sposoby w walce z pomarańczową skórką

Domowe sposoby antycelulitowe
5 (100%) 6 ocen artykułu

Cellulit – domowe sposoby mogą w znacznym stopniu uzupełnić proces redukcji nieestetycznych zmian widocznych na skórze. Rozpoczynając walkę z cellulitem należy pamiętać o cierpliwości, wytrwałości i kompleksowych działaniach.

Domowe sposoby na cellulit – od czego warto zacząć 

Domowe sposoby na cellulitDomowe sposoby na cellulit  mogą przynieść spektakularne efekty, pod warunkiem, iż połączymy je ze zdrowym trybem życia. Pamiętać jednak należy, iż cellulit jest złożonym problemem, do którego zwalczenia należy się w pełni zaangażować. Nie powstał w tydzień, w związku z czym również w tydzień się go nie pozbędziemy. Do skutecznej walki z cellulitem nie wystarczy sam zakup kremu czy skorzystanie z kilku zabiegów medycyny estetycznej, zmiany należy wprowadzić niemalże w naszym całym naszym trybie życia a domowe sposoby na cellulit mogą stanowić nawet podstawę do jego redukcji. Zwalczanie cellulitu należy rozpocząć od wprowadzania zdrowej, zbilansowanej diety opartej na pełnowartościowych, nieprzetworzonych produktach bogatych w kwasy omega 3, witaminę C oraz błonnik. Specjaliści radzą spożywać około pięciu niedużych posiłków dziennie w regularnych odstępach czasowych. Z jadłospisu bezwzględnie wykluczyć należy słodycze, alkohol, potrawy typu fastfood, słone przekąski, smażone potrawy czy słodzone napoje.

Kolejnym krokiem do pozbycia się cellulitu jest regularna aktywność fizyczna w połączeniu z korzystaniem z preparatów na cellulit – (krem na cellulit Vialise wspiera efektywną redukcję pomarańczowej skórki), która powoduje m.in. poprawę krążenia oraz rozbicie zalegającej tkanki tłuszczowej. W zależności od naszych upodobań możemy wybrać sport, którego uprawianie sprawia nam najwięcej przyjemność – ćwiczenia fitness lub na siłowni, jazda na rowerze lub rolkach, pływanie, bieganie, marsze a nawet domowe ćwiczenia wykonywane według filmów instruktażowych z internetu. W wykonywaniu aktywności fizycznej liczy się przede wszystkim regularność i konsekwencja a nie jej rodzaj. Jeżeli chcemy skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki, musimy pamiętać o bardzo ważnej rzeczy, jaką jest picie wody, a cellulit dzięki temu powinien zacząć się zmniejszać. Uregulowanie gospodarki wodnej organizmu do podstawa. Dzięki piciu około 2-3 litrów wody dziennie organizm pozbywa się zalegających toksyn, poprawia się metabolizm oraz reguluje apetyt, zmniejsza się również ochota na jedzenie niezdrowych przekąsek. Bardzo istotne jest bycie systematycznym w redukowaniu skórki pomarańczowej, skuteczna, wytrwała walka z cellulitem – domowe sposoby takie jak masaże czy peelingi mogą niezwykle podnieść skuteczność zdrowej diety i aktywności fizycznej.

Domowe zabiegi na cellulit – jak je wykonywać?

Domowe zabiegi na cellulit, pod warunkiem że będziemy je regularnie wykonywać, mogą znacznie pomóc w walce z cellulitem. Ogromnym atutem domowych zabiegów na cellulit jest ich niska cena oraz fakt, iż same możemy zadecydować kiedy je wykonamy dysponując wolną chwilą w ciągu dnia.

Najlepsze na cellulit domowe sposoby to:

  • peeling na cellulit – systematyczne, regularnie wykonywanie peelingów na obszarach objętym cellulitem pomoże skutecznie zredukować ten nieestetyczny defekt. Preparat do wykonywania domowego peelingu można stworzyć samodzielnie – kawa na cellulit jest jednym z najbardziej skutecznych domowych sposobów, dzięki zawartej w niej kofeinie poprawione zostaje mikrokrążenie oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Wykonanie peelingu na cellulit jesr niezwykle łatwe i tanie – wystarczy zaparzyć kawę mieloną w niewielkiej ilości wody, dodać odrobinę oliwy z oliwek i wycisnąć sok z połowy cytryny. Mieszankę można wzbogacić dodatkowymi składnikami takimi jak cynamon, imbir, brązowy cukier lub sól gruboziarnista. Peeling należy intensywnie wcierać w obszary objęte cellulitem, jednocześnie je masując. Samodzielnie wykonany peeling na cellulit na bazie kawy posiada szereg zalet – zmniejsza obrzęki, napina, wygładza oraz ujędrnia skórę a także ją odmładza oraz opóźnia procesy jej starzenia, nadaje ładny, zdrowy koloryt, usprawnia krążenie krwi, redukuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych, usprawnia detoksykację i dotlenienie tkanek, pobudza metabolizm dzięki czemu dochodzi do szybszego spalania tkanki tłuszczowej, usprawnia wydalanie nadmiaru wody oraz toksyn przez skórę oraz stymuluje proces lipolizy.
  • olej kokosowy na cellulit – olej kokosowy jest nieocenionym produktem w walce z cellulitem. Zarówno jego regularne spożywanie jak i stosowanie zewnętrzne może okazać się bardzo pomocne w redukcji cellulitu. Regularne spożywanie oleju kokosowego może pomóc wyszczuplić uda, pośladki brzuch a także zredukować cellulit. Olej kokosowy składa się z średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które nie są odkładane w organizmie w formie tkanki tłuszczowej a wątroba łatwo je rozkłada pozyskując z nich energię. Dzięki spożywaniu oleju kokosowego nie tylko zyskujemy energię i świetne samopoczucie ale i tracimy ochotę na niezdrowe przekąski. Zwalczanie cellulitu domowymi sposobami z wykorzystaniem oleju kokosowego możemy przeprowadzać również od zewnątrz, stosując olej w formie naturalnego balsamu nawilżającego i ujędrniającego skórę. Olej kokosowy posiada właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu następuje redukcja obrzęków, ponadto produkt ten bogaty jest w przeciwutleniacze dbające o zachowanie młodego, jędrnego wyglądu skóry. Olej kokosowy jest także doskonałą bazą do samodzielnego przeprowadzania masażu antycellulitowego. Jeżeli chcemy sprawnie, skutecznie i tanio zlikwidować cellulit, domowe sposoby z wykorzystaniem oleju koksowego sprawdzą się idealnie,
  • domowy olejek na cellulit – warto również samodzielnie stworzyć skuteczny olejek na cellulit, dzięki połączeniu oleju bazowego takiego jak olej makadamia, jojoba czy kokosowy z olejkiem eterycznym (cytrusowym, cynamonowym lub z liści jałowca). Taki preparat jest jednocześnie łagodny dla skóry i wykazuje silne właściwości antycellulitowe. Tak przygotowany domowy produkt można przechowywać w ciemnym, chłodnym miejscu przez okres do 3 miesięcy. Na bazie domowego olejku na cellulit wykonywać można domowe zabiegi, takie jak masaż manualny, masaż rolerem czy specjalną rękawicą.

Podsumowując, jeżeli chcemy zredukować cellulit, domowe sposoby stanowią doskonałe wsparcie w walce z nim. Dzięki wytrwałości, cierpliwości i regularności jesteśmy w stanie ujędrnić, odżywić skórę i usunąć lub znacznie zmniejszyć cellulit, domowe sposoby wcale nie muszą być mniej skuteczne od zabiegów i masaży wykonywanych przez kosmetyczki.


Bibliografia

1. Kowalczyk B., Surowce roślinne przeciwko cellulitowi 2007
2. Kamińska A., Terapie antycellulitowe pod lupą, 2008
3. Bissoon L., The Cellulite Cure, 2006

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *